I CONSIGLI DELLA NOSTRA SOCIA
Emilia Beani
responsabile distrettuale task force
POLITICHE SOCIALI
MAI PERDERE LA ROTTA…
- Fai lo stesso un programma della tua giornata e inserisci piacevoli pause per te e per gli altri
- Mantieni curato il tuo aspetto,un trucco leggero o una collana, vestiti anche semplicemente ma con un tocco di frivolezza
- Fai esercizio fisico con una musica che ti piace oppure, se ti pesa farlo da sola, collegati ai numerosi video sui social
- Cucina e sperimenta nuove ricette e apparecchia con cura la tavola
- Se hai un terrazzo o un giardino prenditi cura delle tue piante e magari concediti una pausa al sole con un buon libro
- A metà pomeriggio puoi telefonare ad una amica e bere un caffè insieme a distanza. I momenti di condivisione allentano lo stress e la paura del momento
- Dopo cena un film divertente oppure giochi di società in famiglia
- Mantieni la regolarità del sonno ti sarà più facile riprendere quando l’emergenza Covid-19 sarà finita